1、体育体育。包括长间隔跑 。项目
男生是中考中考1000米,女生是体育体育800米,在200到400米的包括跑道测验,考试必须在6分钟之内完结 。项目不能抢跑(起跑口令宣布之前跑),中考中考跑步进程中不能推、体育体育拉 、包括阻挠别人行进 ,项目不得让别人代跑 、中考中考以及凭借别人力气行进。体育体育
2 、包括 。引体向上(男)。
每人考一次,记载有用引体向上次数 。考试时,考生跳起来双手正握单杠,手臂笔直,向上的时分由两臂一起用力 ,带动身体向上 ,当考生下颚超越横杠边际时 ,复原手臂到开端动作,这个进程记为一次有用成果。双手脱离横杠则考试完毕 。
3、。立定跳远。
立定跳远的时分,学生站在线外跳,测的是跳完站定后,线与后脚跟的间隔 ,假如身体后倾坐在地上 ,或许手撑地了,则算的是线与臀部或许手掌撑地的间隔 。
所以同学们跳远的时分 ,一定要坚持重心向前 ,不要向后倾。
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中考考生躲避学习和中考压力怎么办。
中考心思焦虑心情本源 。